Bewegung am Donnerstag

Do 09:00 – 10:00 Ute John
Übungsleiter/Trainer
Ute John

Mit Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Fitness, Gesundheit, Yoga, Tai Chi u.a. wollen wir uns beweglich machen und unsere Muskulatur kräftigen. Dabei kommen Koordination und Gleichgewicht nicht zu kurz. Wir achten auf die richtige Atmung. Entspannt klingt die Stunde aus.

Wir verziechten bewusst auf Musik, damit die Übungen exakt und ruhig ausgeführt werden können.

Schauen Sie einfach unverbindlich herein und sprechen Sie mit uns.

Bringen Sie bitte bequeme Sportkleidung und ein Handtuch oder eine Decke mit, Turnschuhe sind nicht erforderlich.