Fit in die Woche

Mo 9:00 – 10:00Friedrich-Hill-Halle
Übungsleiter/TrainerDaniéle Romanet-Tschakert

Wer Lust hat, die Woche gleich am Montagmorgen sportlich aber ohne Leistungsdruck zu beginnen, ist bei unserer Gruppe sehr willkommen.
Wir bringen uns in Schwung mit lockerem und leichtem Ballspiel. Anschließend machen wir Übungen zur Dehnung und Kräftigung unserer Muskulatur und benutzen dazu unterschiedliche Handgeräte wie Bänder, Schwingstäbe, Redondo- oder auch Pezzibälle. Wir schulen Gleichgewicht, Konzentration und Koordination mit kleinen und lustigen Übungen. Die letzten Entspannungs- und Dehnübungen führen wir auf Gymnastikmatten aus.