Mixed Motion

Mi 09:00 – 10:15Friedrich-Hill-Halle, Dojo
ÜbungsleiterinClaudia Sartorius

Kondition, Koordination, Kräftigung.

75 Minuten Ausdauer, Kräftigung und Stretching.
Bei Step-Aerobic, Tabata, 3/4 Takt und aktuellen Trends erwartet Dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit einer ausgiebigen Dehn- und Entspannungseinheit am Ende der Stunde.

Das Training findet im lichtdurchfluteten Dojo statt und wird manchmal auch an die frische Luft verlegt.

Komm‘ vorbei und starte mit uns in den Tag. Wir freuen uns auf Dich!