Mit Yoga entspannt ins Wochenende. Endlich ein Yoga-Angebot am Abend!
In unserem Alltagsstress sind die positiven Effekte von Yoga ein Balsam für Körper und Seele.
Dynamische Körperbewegungen werden mit bewusster Atmung kombiniert und lassen in eine tiefe Entspannung gleiten.
Um dieses Ziel zu erreichen, führen wir dynamische und statische Körperübungen im Stehen und im Sitzen aus sowie Atemmeditationen für mentale Ruhe und neue Energie. Wir üben sowohl mit Musik als auch in Stille.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken und ein kleines Kissen oder Handtuch.
Das Angebot Yoga am Abend wird von Helga Neander geleitet. Donnerstags 17:15 bis 18:30 Uhr im Dojo bei uns in der TuS Friedrich-Hill-Halle.